Mon évolution, en images

Mon histoire (ou comment mon propre corps m'a formée avant n'importe quel diplôme)

Avant d'accompagner les autres, j'ai commencé par moi. Je ne suis pas tombée dans le chaudron de la potion magique quand j'étais petite — non, moi, je suis tombée dans les régimes. Direct. Sans transition.

J'avais à peine 10 ans quand une médecin nutritionniste m'a regardée et m'a lâché : "tu ressembles à un camion." Cette phrase, je l'ai encaissée à 10 ans et elle résonne encore aujourd'hui, quarante-cinq ans plus tard, quelque part dans un coin de ma tête que je n'ai jamais totalement fait taire. Et pourtant, sur la courbe de mon carnet de santé, j'étais parfaitement dans les clous — en haut du couloir, certes, mais j'étais grande, une tête de plus que les autres. Peu importe : direction le régime. Voilà comment on transforme une gamine en pleine croissance en projet de rééducation alimentaire.

À partir de là, mon parcours a commencé. Je ne vais pas tous vous les lister, ce serait fastidieux — mais je crois bien les avoir tous faits. On m'a même prescrit, à un moment, des traitements qui ont depuis fait l'objet de condamnations. Alors oui, la frustration, je connais. Le trou dans le ventre parce que j'avais faim, je connais. L'éviction sociale — ne pas sortir, ne pas être tentée, ne surtout pas déroger — je connais. Le regard qu'on finit par ne plus supporter dans le miroir, je connais aussi. Il y aurait largement de quoi en faire un roman. J'y pense sérieusement, d'ailleurs.

Aujourd'hui, j'ai 55 ans. Je suis ménopausée depuis cinq ans — un cap que j'ai traversé avec exactement les mêmes bouleversements hormonaux que beaucoup d'entre vous, mais sans en subir les inconvénients, grâce à cette hygiène de vie que j'ai fini par comprendre, puis maîtriser, puis enseigner. Je me sens plus jeune, plus dynamique, plus alerte, plus réactive. Plus tout, en somme.

Si vous vous reconnaissez dans une seule ligne de ce que je viens de raconter — les régimes qui s'enchaînent, la phrase d'un médecin qui ne vous a jamais quittée, la faim qui n'a jamais rien réglé, le miroir qu'on évite — je veux que vous entendiez une chose clairement : ce n'est pas un problème de volonté. C'est un problème de méthode. Et la bonne nouvelle, c'est que la méthode, elle existe, elle est physiologique, et je la connais de l'intérieur — parce que je l'ai vécue avant de la transmettre.

Je n'accompagne pas mes clients depuis une posture théorique. Je les accompagne depuis l'endroit exact où j'étais : celui du corps qu'on n'écoute plus parce qu'on ne lui a jamais donné les bonnes clés. Si vous êtes prêt·e à arrêter d'enchaîner les régimes qui ne fonctionnent jamais durablement, c'est par ici que ça commence.