NUTRITHÉRAPEUTE · OPTIMISATION MÉTABOLIQUE ·
CHRONO COACH®

Retrouver une énergie stable,au bon rythme.

J'accompagne les femmes et les hommes qui veulent comprendre leur métabolisme plutôt que le contraindre. Ebooks et accompagnement individuel, fondés sur la chronobiologie.

Céline Bailly, nutrithérapeute et experte en optimisation métabolique
Généreuse viande rôtie avec pommes de terre et purée, dressée avec soin sur une nappe de lin

Le problème n'est presque jamais votre volonté.

C'est le décalage entre vos rythmes de vie et l'horloge de votre corps. Quand l'alimentation, la lumière, le mouvement et le sommeil sont remis en phase, l'énergie revient, l'appétit se régule et le poids suit — sans privation.

Ma méthode part toujours de votre physiologie et de votre quotidien réel, jamais d'un modèle standard appliqué à tout le monde.

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10 ans

de pratique en optimisation métabolique

+1 800

personnes accompagnées en individuel

21 jours

pour ressentir un premier changement d'énergie

Portrait de Céline Bailly

Je suis Céline

Dix ans à remettre des corps en équilibre, sans jamais priver.

Nutrithérapeute et experte en optimisation métabolique, Chrono Coach®, j'ai accompagné plus de 1 800 personnes fatiguées des régimes et des conseils contradictoires.

Mon travail part toujours de votre physiologie et de votre quotidien réel : des enfants, un travail, des dîners entre amis, des semaines imparfaites. C'est pour cela qu'il tient dans le temps.

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Par quoi commencer ?

Trois façons d'avancer, selon vos besoins

En autonomie

Je découvre à mon rythme

Des ebooks clairs et immédiatement utiles pour comprendre les rythmes de votre corps et passer à l'action chez vous.

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Sur-mesure

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Le Bilan Fonctionnel croise votre ressenti et votre biologie pour bâtir une feuille de route vraiment personnelle.

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La ménopause ne t'a pas volé ton corps

Tu te bats contre ton corps depuis la ménopause. Et si le problème n'était pas toi, mais l'heure à laquelle tu manges ?

  • Les 3 symptômes que tu subis sans comprendre pourquoi
  • Les croyances alimentaires qui t'ont maintenue bloquée depuis des années
  • Les 4 piliers chrono pour manger sans te priver et sans te battre
  • Le bonus : les 5 aliments à bannir après 50 ans pour dégonfler enfin

4,90 €

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Sept Petits Déjeuners

7 recettes pour démarrer vos journées du bon pied.

  • 7 recettes de petits déjeuners chrono-compatibles
  • Énergie, satiété et plaisir dès le matin
  • Des idées gourmandes, rapides et équilibrées

4,95 €

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Nouveau

Les Recettes d'Automne

Quarante recettes de saison, calées sur l'horloge de votre corps, pour ne plus jamais se demander quoi manger un mardi soir à 19 h.

  • 10 petits-déjeuners, 10 déjeuners, 10 goûters, 10 dîners
  • Les recettes bonus de Ghislaine Delabos
  • Une liste de courses spéciale automne
  • Les repères de quantité et les adaptations selon votre profil

14,90 €10,90 €

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Recettes Poissons et Crustacés

Diversifiez vos repas du soir en suivant les principes de la chrono-nutrition.

  • 24 recettes poissons et crustacés
  • Des repas du soir équilibrés et chrono-compatibles
  • Des recettes simples et détaillées, prêtes en un rien de temps

10,95 €

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Votre révolution métabolique en 4 semaines

Guide de démarrage généraliste : mangez ce qu'il faut, quand il faut.

  • Les bases de la chrono-nutrition® expliquées simplement
  • La structure des 4 repas : Roi, Prince, Goûter, Mendiant
  • 4 semaines de menus complets clés en main

14,90 €

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PDF 26 pages

Arrive bientôt

21 jours pour améliorer votre posture

Bouger, renforcer et installer de meilleurs repères au quotidien, en 5 à 10 minutes par jour.

  • 8 mouvements expliqués pas à pas, avec option douce
  • Deux routines de 5 et 10 minutes
  • Une pause bureau de 3 minutes pour les journées assises
  • Un carnet de progression sur 21 jours avec bilans aux jours 7, 14 et 21

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Mon carnet de suivi de 3 mois

Transformez votre quotidien avec le guide de chrononutrition.

  • Des plannings pour programmer vos repas
  • Des listes de courses prêtes à l'emploi
  • Des exercices de 5 minutes par jour à faire chez vous
  • Des bilans hebdomadaires pour garder la motivation
  • Des conseils pour gérer les variations hormonales

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Chrono Air

Et si vous mangiez vraiment bien, en moins de 20 minutes par repas, sans vous priver d'une seule bouchée ?

  • 55 recettes testées, prêtes en 8 à 20 minutes
  • 4 repas structurés selon votre horloge biologique
  • 3 semaines de menus : Classique, Découverte, Express
  • 10 marinades & guide des épices

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Elles et ils en parlent

Plus d'énergie, une digestion apaisée, des analyses qui s'améliorent

« En trois semaines, j'ai retrouvé des matins sans brouillard et des après-midi sans coup de barre. Je n'ai rien supprimé, j'ai juste tout replacé au bon moment. »

Hélène, 52 ans